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  看着不断掉落的秀发,是让每位爱美的女性都十分抓狂的事情。除了一味抱怨掉发问题,你是否知道,掉发跟环境和自身原因有很大的关系呢?今天,奥丽芙发装告诉你掉头发的基本常识和如何补充营养促进秀发健康。

  1、生理脱发:一个人每天头发脱落50~100根,之后又重新长出来,特别是掉下来的头发若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉落时还很健康,是正常现象。如果每天脱发超过100根,就要引起注意了。

  2、环境影响:空气中的污染物堵塞了毛囊或有害辐射导致毛囊受损,会引起脱发。

  3、身体机制原因:身体内大量的饱和脂肪酸代谢产生废物,堵塞毛囊引起脱发。消化吸收机能障碍而导致身体营养不良易引起脱发。

  4、休止性脱发:怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周至3个月可能会出现休止期脱发。最严重时,洗头、做头发或梳头时可能会大把掉发。建议:如果脱发为药物所致,则应减少药物剂量或者换药,如果压力导致脱发,则应尽量减少焦虑。

  5、遗传性脱发:也称“雄激素遗传性脱发”,是最常见的脱发病因。遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲,如果双亲都脱发,子女脱发危险就更大。建议:服用药类前应征求医生建议。

  6、甲状腺机能减退:甲状腺机能减退(甲减)不仅会导致体重莫名增加、疲劳、便秘、抑郁及注意力不集中,而且会导致头发、指甲和皮肤变脆更易折断。甲减在女性(尤其是50岁以上)中更为常见。建议:通过治疗甲减,可有效缓解脱发。

  7、缺铁性贫血:缺铁性贫血主要症状包括:极度疲劳、乏力、皮肤苍白、头痛、注意力不集中、手脚发冷和脱发。通过血液检查可诊断缺铁性贫血。建议:多吃牛肉、猪肉、鱼、绿叶蔬菜、强化麦片和豆类等富铁食物,同时吃富含维生素C的食物有助于促进身体对铁的吸收。

  8、头皮疾病及真菌感染:头皮脂溢性皮炎容易导致头皮屑增多,自体免疫疾病银屑病也会导致脱发,真菌感染会导致头皮癣,这些都会增加脱发危险。建议:积极治疗原发病,有助缓解脱发。

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